По мнению кандидата медицинских наук Людмилы Зотовой, сладости со сложным составом не принесут пользу организму.
Пончики, чак-чак и хворост относятся к сладостям, употребление которых необходимо сократить из-за высокого содержания сахара и трансжиров.
Дрожжевые десерты из теста также небезопасны и здоровью, и фигуре, как и шоколадные батончики и кремовые торты.
По мнению диетолога, потребление молочных десертов и приготовленных на основе сырых яиц без температурной обработки, должно быть сведено к минимуму.
Самыми безвредными десертами Людмила Зотова назвала мармелад, пастилу, зефир сделанные на основе растительного заменителя желатина агар-агара. Мед, варенье и горький шоколад также входят в список безобидных сладостей.