На лопатки старость положит

Ильгам Рамазанов в 61 год впервые сдал нормы ГТО и получил золотой знак отличия. И возраст для него не помеха.

— Я ещё молод! — улыбаясь, говорит он.

Ильгам Зиганшинович работает водителем в «Башкирэнерго». За баранкой сидит много и долго, да ещё и в командировки выезжает.

У водителей к пенсии, а то и раньше, из­за малоподвижного образа жизни набирается букет профессиональных болезней. Но это не про Ильгама Зиганшиновича, недугам он давно даёт отпор активным образом жизни.

— После работы хочется движения. Мне не лень надеть спортивную форму и выйти на пробежку,

заняться скандинавской ходьбой. В выходные никогда дома не сижу. Летом уже лет пять катаюсь на лыжероллерах, зимой — на лыжах, а ещё играю в футбол. От активности силы появляются, настроение улучшается, — отмечает Ильгам Зиганшинович.

Участника соревнований по национальной борьбе Ильгама Рамазанова знает всё спортивное сообщество Октябрьского. В прошлом году на сабантуях он выиграл трёх баранов и телёнка, в этом «заработал» одного барана.

Домой обычно приносит кусок мяса, остальное раздаёт соседям, друзьям и родственникам.

Свою увлечённость различными видами спорта Ильгам Зиганшинович объясняет просто:

— Движение жизнь, не зря говорят. Это путь к активному долголетию.