+3 °С
Ясно
Все новости
Новости
17 Мая 2020, 14:00
А ты ГоТОв?
Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО запустили конкурс #яГоТОв.
Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО запустили конкурс #яГоТОв.
Необходимо выполнить пять упражнений: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз; поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз; наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук; приседание — 30 раз; планка — простоять в классической планке (на локтях) 30 секунд.
Для участия в конкурсе необходимо видео с упражнениями опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО.
Еженедельно разыгрываются десять портативных аудиоколонок Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», а также другие ценные призы.
Подробности конкурса можно узнать на официальном сайте ГТО.
Читайте нас:
© Октябрьский нефтяник, 2011—2025. Официальный сайт газеты "Октябрьский нефтяник". Газета учреждена Агентством по печати и СМИ Республики Башкортостан и ГУП РБ Издательский дом "Республика Башкортостан"
Свидетельство ПИ № ТУ 02-01362 от 23.07.2015
Газета "Октябрьский нефтяник" издается с февраля 1947 года. В разные периоды носила название "Нефтяник", "Башкирский нефтяник". Главный редактор Чукаев Николай Ильич
Телефон
(34767) 67535
Эл. почта
Адрес
452614, г. Октябрьский, ул. Чапаева, 18
Рекламная служба
(34767) 67660, +79374777094
Редакция
(34767) 67485, 67608, 66966, [email protected], WhatsApp +79374777092 ("ОН" на связи, только для сообщений)
Приемная
(34767) 67535
Сотрудничество
(34767) 67535, (34767) 67660, +79374777094
Отдел кадров
(34767) 67535