+30 °С
Облачно
Медицина
5 Октября 2020, 11:30
ГРИПП, ОРВИ и другие инфекции: проще избежать, чем потом лечиться
В осенне-зимний период особенно важна профилактика гриппа, ОРВИ и других инфекций, которые могут быть опасны не только для вас, но и для окружающих.
В осенне-зимний период особенно важна профилактика гриппа, ОРВИ и других инфекций, которые могут быть опасны не только для вас, но и для окружающих.
Респираторно-вирусные инфекции, грипп и COVID-19 в основном передаются воздушно-капельным путем. Зараженный во время кашля и чихания выделяет микрокапли слюны, мокроты и респираторных инфекций с содержанием вируса. Крупные капли оседают на различных поверхностях и предметах, а мелкие длительное время находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы настолько живучи, что сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.
Чтобы не заразиться, нужно соблюдать ряд нехитрых правил. В первую очередь. важна гигиена. Мыть руки нужно каждый раз после посещения общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике и любым предметам, которыми пользуетесь не только вы и которые находятся в досягаемости других людей. Намыливать руки необходимо не менее 20 секунд. После возвращения с улицы домой врачи рекомендуют вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
Если под рукой нет воды и мыла, воспользуйтесь антисептиком.
Использование защитной маски — тоже профилактическая мера. Меняйте маску каждые 2—3 часа.
Старайтесь не контактировать с людьми, у которых есть симптомы ОРВИ. Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах. В период эпидсезона постарайтесь избегать дружеских объятий и рукопожатий.
Свежий воздух очень важен при профилактике — проветривайте помещение как можно чаще. Следите, чтобы дома и в помещении, где вы работаете, воздух не был сухим.
Если вы болеете, минимизируйте контакт с другими людьми, носите защитную маску, при чихании закрывайте рот одноразовым платком, ладонями или локтевым сгибом. Следите за тем, чтобы близкие не пользовались вашей посудой и средствами личной гигиены, в том числе и полотенцем.
Возьмите за правило проводить влажную уборку как можно чаще, при этом не упускайте из вида такие мелочи, как обработка дверных ручек, домофонной трубки и выключателей.
Помните, что обезопасить себя гораздо проще, чем лечиться.
Выбор редакции
Благоустройство
12 Июля , 05:37
В Октябрьском на улице Девонской спилили липы. Зачем?
Предпринимательство
11 Июля , 11:00
В Октябрьском на озере Комсомольском открыли пирс
Новости
11 Июля , 09:40
В Октябрьском прошёл яркий парад колясок
Соцгородок
10 Июля , 12:46
Жителя Октябрьского оштрафовали за жестокое обращение с собакой
